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contacter l'auteur envoyer à un ami beauté actu beauté bien-être cheveux maquillage soins beauté forme actu forme fitness mise en forme musculations mode actu mode lifestyle nutrition & santé vie pratique diy bijoux brico & déco diy jardin psycho actu psycho sexo actu sexo présentation salut tout le monde, je me présente je m'appelle lia, et je suis passionnée par tout ce qui concerne la santé & la beauté. j'aime partager les articles intéressant que je trouve sur internet grâce à ceux qui les partage, & j'aime aussi cuisiner et trouver des idées de recette à faire. j'ai un autre blog de recette, qui s'appelle : cuisinesdailleur merci aux auteurs talentueux, allez visiter leurs sites, n'hésiter pas à me laisser vos commentaires & partager sur facebook , sa fait toujours plaisirs de savoir que ce blog vous à était utile . bonne visites à tous :) posté par lesastuces54 à 15:19 - présentation - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : a propos , beauté , bien etre , présentation 15 novembre 2015 16 recettes de gainers auteur : biengrossir quand vous voulez prendre du poids, un bon moyen de consommer plus de calories est de boire un gainer. malheureusement les bons gainers du commerce sont assez chers. il est déconseillé de prendre un gainer à la place d’un repas, étant donné que celui-ci est considéré comme un complément alimentaire (même si vous le faîtes vous-même) il doit être pris en plus d’une alimentation saine et équilibrée. voici une liste de recettes faciles et rapides à préparer: #1 30 g de whey 250 ml d’eau 80 g d’avoine en poudre 2 cuillères à café de beurre d’arachide 2 cuillères à café de chocolat en poudre #2 30 g de whey 4 blancs d’œufs (cuits) 1 cuillère à café de beurre d’arachide 250 ml d’eau 2 glaçons #3 30 g de whey 250 ml de lait 2 cuillères à café de chocolat en poudre 1 banane 2 cuillères à café de beurre d’arachide #4 250 ml de lait 30 g de whey 1 œuf (cuit) 80 g d’avoine en poudre 1 banane #5 250 ml de lait 1 banane 30 g de whey un peu de cannelle 3 cuillères à café d’huile de lin #6 80 g d’avoine en poudre 250 ml de lait 1 banane 1 œuf (cuit) un peu de canelle #7 250 ml de lait 1 yaourt aux fruits 30 g de whey 4 fraises 2 glaçons #8 30 g de whey 80 g d’avoine en poudre 4 cuillères à café de beurre d’arachide 1 g de créatine 1 cuillère à café d’huile de lin 250 ml d’eau #9 30 g de whey 1 banane 350 ml d’eau 80 g d’avoine 40 g de son de blé 30 g de maltodextrine #10 40 g d’avoine en poudre 30 g de whey 1 g de créatine 1 cuillère à café d’huile de lin 1 cuillère à café d’huile de noix de coco 1 cuillère à café de beurre d’arachide 1 banane 6 petits fruits surgelés (fruits rouges) #11 250 ml de lait 30 g de whey 2 cuillères à café de beurre d’arachide 1 banane 1 cuillère à café de miel 1 cuillère à café d’huile de lin #12 250 ml de lait 80 g d’avoine en poudre 2 cuillères à café de beurre d’arachide 1 cuillère à café d’huile d’olive 5 g de glutamine 30 g de whey 1 banane #13 30 g de whey 250 ml de lait 100 g de patates douces 2 cuillères à café de beurre d’arachide un peu de cannelle 1 cuillère à café de miel #14 30 g de whey 250 ml de lait 1 banane 80 g d’avoine en poudre 2 cuillères à café de beurre d’arachide 2 cuillères à café de chocolat en poudre #15 300 ml d’eau 3 glaçons 1 cuillère à soupe de crème fouettée 1 cuillère à café de beurre d’arachide 40 g de whey 1 cuillère à café de chocolat en poudre #16 250 ml de café 3 glaçons 2 cuillères à soupe de crème fouettée 40 g de whey utilisez un blender lorsque cela est nécessaire. il est évident que l’on ne peut pas produire un gainer équivalent à ceux vendus dans le commerce (enfin c’est possible, mais cela reviendrai plus cher que d’acheter le gainer déjà préparé), mais ces recettes sont faciles à préparer, et peu coûteuses. si vous avez d’autres recettes, n’hésitez pas à les mettre en commentaire. posté par lesastuces54 à 14:28 - recettes de cuisine - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : 16 recettes de gainers , comment grossir , gainer maison , gainers , grossir , mise en forme , recettes de gainers , sport j'ai enfin testé la beauty blender auteur : beautylicieuse depuis le temps que je voulais la tester, c'est désormais chose faite!! a vrai dire, c'était plutôt mal parti, bien que ne l'ayant jamais eu entre les mains, j'ai toujours considéré cette éponge comme un vulgaire gadget. et dire qu'aujourd'hui, j'y suis tellement accro (comme quoi faut jamais juger avant d'essayer) que je veux en commander d'autres pour l'avoir en plusieurs exemplaires. dur dur, d'être beauty addict !! qu'est ce que la beauty blender/ a quoi sert-elle ?? une éponge en forme d'oeuf qui sert à poser le fond de teint et/ou l'anti-cernes/correcteur sans la moindre démarcation grâce à sa forme ergonomique. elle est idéale pour celles qui ont du mal avec l'application au pinceau ou aux doigts ou tout simplement pour celles qui veulent un résultat naturel. conseil d'utilisation : - on humidifie la beauty blender qui gonfle et double de volume, - au choix, on met du fond de teint/correcteur sur le dos de sa main ou directement sur l'éponge - on tapote sur le visage. c'est super agréable car elle est hyper douce mon avis : la beauty blender permet une application homogène et sans démarcation du fond de teint et du correcteur (côté pointu). elle donne un résultat ultra naturel et lumineux (fini masque impossible), effet "seconde peau/peau parfaite" garanti...c'est bluffant !! sa forme ergonomique épouse toutes les formes du visage (arête du nez, contour des yeux...) et en fait un 2 en 1 parfait (pinceau teint et anti-cernes). avec le temps, elle n'est plus aussi rose :/ comment la nettoyer : vous pouvez l'acheter avec son nettoyant sinon si comme moi vous ne l'avez pas, lavez la avec un shampoing doux ou savon de marseille. par contre lors du premier lavage, ça dégorge sévère ! girly jusqu'au bout ^^ les points négatifs ?? * l'éponge est fragile, donc faut faire gaffe quand on l'a manie. je l'ai depuis une dizaine de jours et il y'a déjà des "trous" donc attention avec les ongles. * elle s'imprègne du fond de teint, donc un peu chiant à laver et avec le temps, elle n'est plus aussi rose. où la trouver ?? / infos pratiques * sur amazon à 16,20€ ou chez sephora à 16,90€ ; dire que je l'ai eu "seul" à 24,90€ sur un autre site * elle existe en coloris blanc et noir (d'ailleurs je vais craquer pour la noire) * on peut l'acheter en duo (prix plus interessant) et/ou en kit (trousse de voyage, nettoyant liquide ou solide...) avez vous testé la beauty blender ?? avec quoi appliquez-vous votre fond de teint ?? posté par lesastuces54 à 12:51 - beauté - commentaires [0] - permalien [ # ] tags : appliquer son fond de teint à l'éponge ou au pinceau , beauty blender , beauté , blog beauté , j'ai enfin testé la beauty blender , makeup les astuces beauté secrètes de kim kardashian dévoilées lors d'une masterclass auteur : beautylicieuse il y a quelques jours, kim kardashian et son makeup artist officiel mario dedivanovic ont offert une masterclass - avec des billets allant de 299$ à 999$ pour une session de 4h - aux plus beauty addict d'entre-nous. la thématique de cette première masterclass ?? obtenir le parfait makeup de kim kardashian avec les bons produits et la bonne technique. voici les astuces les plus surprenantes (et qui marchent vraiment apparemment) reccueillies lors de cet évènement * le maquillage avant de faire ses cheveux selon le maquilleur, il est primordial de se maquiller avant de se coiffer pour que le maquillage soit impeccable * se maquiller dans un ordre précis pour un maquillage précis, mario dedivanovic explique qu'il faut un ordre précis : crème hydratante, sourcils, fard à paupières, fond de teint, anti-cernes, eye-liner, mascara,, faux cils, les contours (poudre, contouring, blush...) et finir par les lèvres. * si vous décidez de vous endormir, faîtes le sur une taie en soie ou satin un petit somm dans la journée mais pas envie d'abîmer votre makeup ?? allongez vous pai
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: CANALBLOG.COM
Registry Domain ID: 94428638_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2019-03-22T09:40:34Z
Creation Date: 2003-01-27T21:30:48Z
Registry Expiry Date: 2020-01-27T21:30:48Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: A1-69.AKAM.NET
Name Server: A12-64.AKAM.NET
Name Server: A20-65.AKAM.NET
Name Server: A28-66.AKAM.NET
Name Server: A3-67.AKAM.NET
Name Server: A7-64.AKAM.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2019-07-11T03:20:22Z <<<
For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp
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SERVERS
SERVER com.whois-servers.net
ARGS domain =canalblog.com
PORT 43
TYPE domain
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DOMAIN
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CHANGED 2019-03-22
CREATED 2003-01-27
STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
NSERVER
A1-69.AKAM.NET 193.108.91.69
A12-64.AKAM.NET 184.26.160.64
A20-65.AKAM.NET 95.100.175.65
A28-66.AKAM.NET 95.100.173.66
A3-67.AKAM.NET 96.7.49.67
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